JEFIT Gym Workout Plan Tracker

JEFIT: تطبيق التمرين النهائي ومخطط تمرين الصالة الرياضية

حقق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك مع JEFIT، تطبيق التمرين الشامل المصمم لمساعدتك على تخطيط وتتبع وتحسين كل تمرين في صالة الألعاب الرياضية. سواء كنت مبتدئًا أو رياضيًا متمرسًا، يوفر JEFIT خطط تمرين مخصصة ومكتبة تمارين شاملة وتتبعًا قويًا للتمرين لإبقائك على المسار الصحيح.

أفضل تطبيق للتمرين لتتبع تدريباتك الرياضية والتخطيط لها

- متتبع التمرينات: سجل المجموعات والتكرارات والأوزان بسلاسة لجلسات رياضية فعالة.

- مخطط تمرين مخصص: أنشئ خطتك الخاصة أو اختر من بين آلاف إجراءات التمارين الرياضية المصممة خصيصًا لمستوى لياقتك البدنية.

- التدريبات بنقرة واحدة: أنشئ خططًا حسب مجموعة العضلات أو الوقت المتاح بالثواني.

- مراقبة التقدم: تتبع مكاسب القوة وتحسين خطة التمرين للحصول على أفضل النتائج.

مكتبة التمارين الشاملة وخطط التمارين المعدة مسبقًا

- أكثر من 1500 تمرين: ابحث عن أفضل التمارين لرفع الأثقال وتدريبات القوة وتمارين القلب.

- أكثر من 850 روتينًا: اختر خطة تمارين رياضية معدة مسبقًا تناسب أهدافك.

- أدلة فيديو عالية الدقة: تعلم النموذج المناسب من خلال مقاطع فيديو تعليمية لكل تمرين.

- التدريبات المنزلية والصالة الرياضية: قم بتكييف الإجراءات الروتينية مع أي مكان — صالة الألعاب الرياضية أو المنزل أو أثناء التنقل.

التكامل السلس لنظام التشغيل Wear

- تسجيل التمرين بدون استخدام اليدين: تتبع تمرينات الصالة الرياضية مباشرة من ساعتك الذكية.

- بدء التمرين الفوري: ابحث عن التمارين ومجموعات السجل ومزامنة جميع البيانات دون عناء.

- مرونة وحدة الوزن: قم بالتبديل بين الجنيهات والكيلوجرامات لتتناسب مع تفضيلاتك.

انضم إلى مجتمع JEFIT للياقة البدنية

- أكثر من 12 مليون مستخدم: ابق متحفزًا مع مجتمع عالمي من عشاق اللياقة البدنية.

- مشاركة التقدم الاجتماعي: قم بتسجيل ومشاركة التدريبات الرياضية الخاصة بك مع الأصدقاء.

- تحديات القوة واللياقة البدنية: ادفع نفسك من خلال تحديات المجتمع.

- دعم المدرب الشخصي: تواصل مع المدربين واحصل على إرشادات الخبراء.

لماذا تبرز JEFIT

- تدريب متعدد الاستخدامات: قم بتكييف الخطط لرفع الأثقال أو HIIT أو تمارين وزن الجسم أو تمارين القلب.

- النتائج المستندة إلى البيانات: تحويل إحصائيات التمرين إلى أهداف قابلة للتنفيذ باستخدام التحليلات.

- دعم المجتمع: تعلم من المدربين وشارك الإنجازات مع الملايين.

الميزات الجديدة:

- المزامنة مع Apple Health وStrava للحصول على تجربة تتبع اللياقة البدنية الشاملة.

- تحليلات التمرين المتقدمة لقياس التقدم وتحسين التدريب.

قم بتنزيل JEFIT الآن - التطبيق رقم واحد للتمرين ومخطط التمارين الرياضية. ابدأ في تخطيط وتتبع تدريباتك الرياضية اليوم للحصول على نتائج أفضل.

مثالي لـ: عشاق صالة الألعاب الرياضية والمبتدئين وكمال الأجسام والرياضيين وأي شخص يركز على القوة أو فقدان الدهون أو القدرة على التحمل.

صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك. خطتك. التقدم المحرز الخاص بك.

موقع الكتروني: www.jefit.com

انستقرام: @jefitapp

رديت: www.reddit.com/r/jefit/

الدعم: support@jefit.com